足の長さが違う？
こんにちは！BITORIAです！ 本日は「骨盤の歪みで足の長さが変わってしまう」ということをお伝えします 首肩コリ、腰痛に左右差はありませんか？ 当てはまる方は骨盤にも左右差が生じている証拠です その原因として ・足を組…
骨盤について
骨盤の開閉について
骨盤の開閉についてよくお伝えしていますが、 一言で骨盤といっても「腸骨・仙骨・尾骨・恥骨・坐骨」という骨が集まり形成されています。 なので単純に骨盤が歪む・開くと言っても様々な傾向があるのです！ 本日は骨盤の全体の歪みで…
肩こりの左右差
肩こりが右の方が辛い、左の方が辛い,,, と肩こりの左右差はありませんか？ その場合、骨盤の高さが違い肩の高さの左右差も出てきてしまいます。 骨盤の高さが変わってくる原因として ・足を組む ・膝を立てて座る…
坐骨神経痛でお悩みの方
坐骨神経痛とは 骨盤や背骨が歪み、 筋肉や椎間板、神経が圧迫されたり、ねじれたりして起きること 主な原因 ・長時間のデスクワーク ・運動不足、過度な運動 ・足を組む、重心が偏った…
ストレッチの効果♪
ストレッチは固まった筋肉がほぐれ、柔らかくなります! さらに、カラダが柔らかくなることで多くの良いコトがあります 血行不良や体温低下は肩こり腰痛に結びつきやすいので ストレッチをすることで血液の循環が促進され 肩こり、腰…
冷え性の原因について
足先、指先が冷たくなりやすい方 骨盤の歪みが関係しているかもしれません 骨盤が歪むと、血流やリンパを圧迫し冷えに繋がります。 また、血行不良により筋肉が凝りやすく、むくみやすくもなります。 骨盤の歪み以外にも原因がありま…
前ももの張りについて
なかなか細くならない脚… そう思っている方、前ももが張っていませんか？ 前ももの張りの大きな原因として考えられるのは、「骨盤の歪み」 骨盤が歪むことで猫背や反り腰になりやすく、前に重心がかかりやすくなります そのため、足…
骨盤が歪む座り方
みなさんは1日どのくらい座っていますか？ 座り方次第で骨盤が歪む原因にもなってしまいます NGな座り方 ・足を組んで座る ・浅く座り、背もたれにもたれかかる ・横座り ・正座、ぺたんこ座り ・体育座り ・あぐら 猫背にな…
O脚の原因と予防
O脚で悩んでいるという方、多いのではないでしょうか？ 実は骨盤の歪みが原因かもしれません ・姿勢が悪い ・足を組む ・横向きで寝る ・あぐらをかく など普段行っていないですか？ これらをすると骨盤が歪んできます 骨盤が歪…
ぎっくり腰と骨盤の関連性
ぎっくり腰とは… 急に重い物を持ち上げるなど、動かしていない硬いままの筋肉を使うことで起こります。 また、急に起こった強い腰の痛み(腰痛)を指す一般的に用いられている名称(通称)で、 病名や診断名ではないのです 〈骨盤の…