眼精疲労ケア こんにちは♪ 現代人のお悩みの1つ眼精疲労...。 BITORIAでも、目が疲れて….という方多いです。 原因は、おでこの歪みやPC、携帯などで目を酷使していることなどです。 BITORIAではそんなお悩みを…続きを読む
歩き方を正そう☆ こんにちはBITORIAです☆ 寒くなってくると身体が縮こまりやすいです。 何気なく歩いている時、姿勢はどうですか?ブログ画像歩く事はすべての運動動作の基本でありながら現代人は人間としてのまともな歩行ができなくなっている…続きを読む
正しい姿勢の意識 本日は骨盤について 骨盤矯正後に皆様にもよく質問頂くことと、気をつけてほしいことを書きます 結構悩まれてる方も多いかと思いますが! 便秘、下半身太り、生理痛等。 骨盤が歪むとお尻が大きく見えてしまったり、内臓を圧迫してし…続きを読む
お悩み多数!エラ張りについて☆ 最近お客様のご要望でエラの張りが気になる、、と言うご要望をよく聞きます。 顎の筋肉が凝っってしまうとフェイスラインがスッキリしなくなってしまったり、エラが張って見えてしまいます! そして見た目だけではなく、体調にも影響が…続きを読む
ヘッドマッサージの効果☆ ヘッドマサージってやったことありますか? 顔のたるみの原因は頭からくることを知っていますか? BITORIAの施術でも、側頭骨(頭の横の骨)を押しますが、 血行が悪くなった頭はガチガチに固くなっています。 皮膚は顔も頭も…続きを読む
冷え性に効く食べ物☆ こんにちは!BITORIA表参道店です! 最近、少しずつ寒い日が多くなってきましたね。 女性はかなり冷え症の方多いですよね! 食べ物で身体も温めて冷え症撃退しましょう! 習慣的に取ることで冷え症の改善にも繋がるそうです(…続きを読む
生理周期別のお肌のケア☆ こんにちは! BITORIA表参道店です☆ 本日も朝から寒いですね 体調崩されないようお気を付け下さい☆ 今回は生理周期別肌ケアのご紹介♪ デリケートな周期や状態に合わせてケアをして 荒れやすい時期を乗り超えましょう☆ …続きを読む
ストレッチやマッサージの重要性 皆さん、毎日ストレッチをされていますか? なかなか…面倒で…疲れて…できてない… という方もけっこう多いかと思います。 習慣にしてしまうと簡単なのですが、 その習慣にするまでが大変ですよね…( ´Д`) そこで!…続きを読む
腰痛予防☆ポッコリお腹解消ストレッチ!! デスクワークなど座り作業が多い方は、腸腰筋(股関節の前の筋肉)が縮こまり硬くなってしまいます、、 反り腰の方は逆に腸腰筋が伸びて硬くなってしまいますのでの解してあげる事が大切です!! 腸腰筋が硬いと姿勢が悪くなる、腰…続きを読む
あなたは何クマさん?? クマは状態によって改善策が異なります。 まずは自分がどのクマなのかチェックしてみましょう! ①青クマさんタイプ ②茶クマさんタイプ ③黒クマさんタイプ いかがでしたか? クマは一度出来てしまうと、なかなか消えないと言われ…続きを読む