顔の歪みを軽減するために、日常生活から気を付けていただきたい事

今日は顔の歪みを軽減するために、日常生活から気を付けていただきたい事についてお話しします！

〖顔〗

・必要以上に咀嚼力のある硬い食べ物は控える

・仰向けで寝る

・顔のマッサージを習慣つける（筋肉が柔らかいと矯正の効果が出やすい）

などです。ストレッチやマッサージは血行が良くなっているお風呂上りなどにすると効果的です(^^♪

仰向けで寝にくい場合は、身体の歪みがあると考えられるので、骨盤矯正をオススメします。

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