眠りが浅いのは骨盤の歪みが原因？

こんにちは、BITORIAです(^^)/
みなさん、ぐっすり眠れていますか？実は、骨盤の歪みが睡眠の質に大きく関係しているんです！

《自律神経と睡眠》
自律神経には、日中に活発な交感神経（緊張・興奮）と、夜に働く副交感神経（リラックス）の二つがあります。

これらがうまく切り替わらないと、日中の眠気や夜の不眠の原因になります。

《骨盤の歪みと睡眠の質》
骨盤が歪むと体全体の骨格も歪み、筋肉が緊張しやすくなります。

これにより交感神経が優位になり、夜もリラックスできず、睡眠の質が下がります。

《骨盤矯正の効果》
骨盤の歪みを整えると筋肉がリラックスし、副交感神経が優位になりやすくなります。

これにより、質の良い眠りが得られます。

《よくある症状》
寝つきが悪い
夜中に何度も目が覚める
仕事中に眠たくなる
こういった症状がある方は、骨盤の歪みが原因かもしれません。

一度、骨盤矯正を試してみてくださいね☆

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