ストレッチの効果♪

ストレッチは固まった筋肉がほぐれ、柔らかくなります!
さらに、カラダが柔らかくなることで多くの良いコトがあります

血行不良や体温低下は肩こり腰痛に結びつきやすいので
ストレッチをすることで血液の循環が促進され
肩こり、腰痛の予防することができます。

☆リラックス効果と睡眠の質を良くする
副交感神経が働くと、カラダは休む状態になります。
睡眠の質を上げ、ぐっすりと眠るにはこの副交感神経が必要になります。
寝る１時間ほど前にストレッチを行うとより質の高い睡眠を取ることができます。

また、疲労回復にも効果的です☆
ストレッチを行うことで、筋肉の疲労を軽減する可能性が研究で明らかになっています。

また、骨盤が歪むと筋肉を圧迫していまい、血流やリンパノン流れが悪くなり、筋肉が凝りやすくなります。
日々のストレッチをすることで、骨盤の歪みも改善しやすくなります☆

お風呂上りにストレッチをする事でより効果的です
疲れた時こそストレッチをしてみてください♪

予約はこちら

《予防医療研究協会認定ビューティーサロン》
公式LINE：@bitoria
Instagram：bitoria_japan
TEL：03-3797-3319

小顔たるみ改善/小顔/骨盤/ヘッドスパ/眼精疲労改善/エラ/リフトアップ/首肩こり/腰痛/小顔矯正/頭蓋骨矯正/骨盤矯正/美容矯正/ヘッドマッサージ/法令線改善/フェイシャル/超音波/マイクロカレント干渉波/ホットストーン/浮腫み/XO脚/O脚/エイジングケア/学割/ブライダル/リンパマッサージ/エステ/東京/渋谷/青山/表参道/原宿/外苑前/神宮前/渋谷/整体師募集 /求人/表参道求人/セラピスト募集/エステ求人

小顔矯正
骨盤の歪み矯正
法令線の改善
頬のたるみや出っ張りの解消
シワやたるみの改善
腰痛の緩和
首や肩のこりの解消
XO脚の改善
外見の変化や不調にお悩みの方は、どんな些細なことでもお気軽にご相談ください。あなたにぴったりの施術を提供いたします。