通う頻度
こんにちは、BITORIAです!
「小顔矯正」「骨盤矯正」のBESTな通う頻度は、身体の状態〔歪み具合、身体の硬さ、代謝、血行やリンパの流れなど〕によって個人差がございますが、
前回の施術からあまり期間を開けず、定期的に通っていただいた場合《平均約8回前後で安定》しやすくなってきます。
◎通い始めの数回は、歪んだ位置に戻ろうとする力が強いため《1、2週間に1回のペースがBEST》
◎安定してきたら、より良い状態をKEEPするため《4、5週間に1回のペースがオススメ》
あくまでも目安ですので、ご自身の体調やご都合に合わせて通う事が1番大事です♪
より効果を持続させるためには、
日常生活の姿勢、行動、動作、筋肉が硬くならないように自宅でセルフマッサージ、ストレッチ
などを意識してみてくださいね!
ストレッチやマッサージの仕方はInstagramに掲載してますので、ぜひご覧ください♪
Instagram:bitoria_japan