坐骨神経痛でお悩みの方 坐骨神経痛とは 骨盤や背骨が歪み、 筋肉や椎間板、神経が圧迫されたり、ねじれたりして起きること 主な原因 ・長時間のデスクワーク ・運動不足、過度な運動 ・足を組む、重心が偏った…続きを読む
あなたの頭皮タイプは？ 頭皮にもいろんなタイプがるんです！ 頭皮を解してあげる事で全身の疲れもとれるし、リラックス効果もあります♪♪ 髪の毛洗う際にあたまをもみほぐしたりしましょう♪ 短い時間でも良いので、毎日続けてあげられるとより良いです(*…続きを読む
