避けたい「寝姿勢」 良い睡眠のために、避けたい寝姿勢５つをご紹介します。 （１） うつ伏せ 骨格の歪み、腰痛、顎関節症、O脚のリスクが高まります。 （２） 折り曲げ横向き＆ひじ枕 血流が悪くなり、むくみが生じやすくなります。 （３） 口を開…続きを読む
